ガパオとはホーリーバジルというハーブの名前です。一般的なスーパーマーケットでは手に入りにくいためスイートバジルで代用することが多いです。日本で思い浮かべるガパオライスを現地で注文する場合、「カウ(ご飯)パッ(炒める)ガパオ(バジル)ガイ(鶏肉)」と、なります。現地では鶏肉以外にも豚肉や魚介、きのこなどの食材も使われ、ごくごく一般的な料理で日本のカレーライスのような国民食となっているそうです。
- グリル用ポーク肩ロース
- 100g
- サラダ油
- 大1
- にんにく(みじん)
- 1片
- 輪切り唐辛子
- 適量
- 玉ねぎ(7mm角)
- 180g
- 赤ピーマン(5mm角)
- 60g
- いんげん
- 30g
- たけのこ(5mm角)
- 60g
- こぶみかんの葉
- 2枚
- バジル
- 10枚
- ナンプラー
- 20g
- オイスターソース
- 大1
- グラニュー糖
- 小2
- 鶏ガラスープ
- 200g
- 玉子
- 4個
- サラダ油
- 大4
- ご飯
- 適量
- グリル用ポーク肩ロースを1.5cm角にカットする。
- フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクと赤唐辛子を炒める。
- 玉ねぎを加えよく炒めたら、他の野菜を加える。
- ポーク、鶏ガラスープ、こぶみかんの葉、調味料を加え軽く炒める。
- 火を止める直前にバジルの葉を加える。
- 別のフライパンに油を入れ、目玉焼きを作る。
- 皿にご飯を盛り、5と6を盛り付ける。
飯田直也
タイ料理の中でも人気のガパオライス。日本人の口にも合う味つけで、最近では多くの飲食店で見かけるようになりました。本場タイでは、挽肉ではなく小さい角切り肉を使うことが多いそうです。グリル用ポーク肩ロースを使用することで、調理時間を短く、あっという間に本場の味が再現できます!
流行のエスニックメニューを取り入れてみてはいかがでしょう!
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