メニュー名になっているガンボとはオクラのこと。ルイジアナ州発祥の冬に食べる料理で、お米に掛けて食べるのが伝統的なスタイルなのだそうです。レシピはシンプルですが、特徴的なのはメニュー名でもあるガンボ(オクラ)をスープのとろみづけに使うという点です。最近ではルウを使うガンボもあるそうですが、元祖はオクラです。また普通はチキンとソーセージを具材として使いますが、魚介類を使うシーフードガンボもあります。美味しく作るには濃いめのスープストックを使うのがポイントです。
- ホワイトチキン
- 200g
- オリーブオイル
- 40g
- ニンニク(みじん切り)
- 1片分
- ピーマン(角切り)
- 4個分
- タマネギ(角切り)
- 200g
- オクラ
- 150g
- チキンブイヨン
- 600g
- ソーセージ
- 80g
- ロリエ
- 1枚
- 食塩
- 少量
- コショウ
- 少量
- ホワイトチキンをほぐしておく。
- オクラをスライスする。
- オリーブオイルでニンニクを炒め、タマネギ、ピーマンを加えて炒める。
- チキンブイヨン、ロリエを加えて煮立てたらソーセージ、オクラを加える。
- オクラのとろみが出たら、チキンを入れて食塩、コショウで味を整える。
ガンボはオクラを使った冬のアメリカ料理ですが、「オクラが冬の料理?」と思われた方も多いと思います。アメリカと言っても南部のメキシコ湾岸あたりなので、冬でも温かく湿った流れ込む地域のことです。
オクラはアフリカ原産の植物で、2000年以上前からエジプトでも栽培されていたことが知られています。因みにガンボという単語は、原産国のアフリカの方言でkingomboと呼ばれていたのが変化したとも言われています。
株式会社いちまる 食品事業部 営業部 ブラ・ド・シェフ営業課
本部 :TEL:054-628-4115 FAX:054-628-8134
東京営業所:TEL:03-6809-2723 FAX:03-6809-2724
大阪営業所:TEL:06-6195-8477 FAX:06-6195-8478