コブサラダはロバート・H・コブという人物が考案したとされるボリュームたっぷりのサラダです。色々な種類の好みの具材を入れて作るのですが、必ず入れなければならない具材も存在します。それを入れ忘れないようにと考案されたのがEATCOBBという言葉。具材の頭文字を取って、Eは卵、Aはアボカド、Tはトマトを指しています。グリーンサラダのイメージではなく、具材は角切りにして好みのドレッシングをかけて食べるというメインディッシュにもできるサラダです。
- ホワイトチキン(津軽どり)
- 2枚
- レタス
- 120g
- トマト(中玉)
- 2個
- アボカド
- 2個
- ベーコン
- 200g
- ゆで卵(固ゆで)
- 4個
- ブルーチーズ
- 100g
- ブロッコリー
- 200g
- ひよこ豆
- 200g
- ドレッシング(フレンチドレッシングorビネグレットソース)
- ホワイトチキンを角切りにする。
- レタス、トマト、アボカド、ブルーチーズを角切りにする。
- ゆで卵は粗くカットし、ベーコンは炒めておく。
- ブロッコリーは茹でて小房に分ける。
- ひよこ豆は戻して柔らかく茹でる。
- 大皿に全ての材料を彩りよく盛り付け、好みのドレッシングをかける。
コブサラダはアメリカ合衆国カリフォルニア州のロサンゼルス市ハリウッドにあるレストランブラウン・ダービーで生まれたヘルシーフードです。
ロサンゼルスと言えば、アメリカンリーグのLos Angeles Angels of Anaheim (LAA)ですね。シーズンが始まったらLAAの視察をしつつ現地のコブサラダを食べてこようと思っています。
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