世界の地方料理 > レシピ > 地域 > アフリカ > マフェ【セネガル共和国】
セネガル セネガル

Maffe(マフェ【セネガル共和国】)

セネガルでマフェと呼ばれるこの料理は、西アフリカに広く見られる家庭料理で、ピーナッツペーストをベースにしたソースが特徴です。このソースはフランス料理にも影響していいて、フランス語ではソース・アラシッドと呼ばれています。
セネガルの家庭ではピューレ状に煮込んだソースに米を付け合せるスタイルが一般的で、日本のカレーライスと同じような盛り付けで提供されます。味付けはトマトの酸味に、ピーナッツバターの甘味とコクを加え、赤唐辛子で辛みをつけています。小麦粉やオクラを入れてソースにとろみを付けることもあるそうです。

材料

シチュー用ビーフ
360g
シチュー用ビーフ(肉汁)
130g
ニンニク(みじん切り)
1片
タマネギ(粗みじん)
200g
ホールトマト(缶詰)
360g
ロリエ
1枚
オクラ
8本
ピーナッツバター
50g
塩・コショウ
適量
パセリ
適量

作り方

  1. シチュー用ビーフを一口大にカットする。
  2. シチュー用ビーフの脂でニンニク・タマネギを炒める。
  3. ホールトマト・シチュー用ビーフ(肉汁)を入れて煮立たせる。
  4. ③に①・ロリエ・刻んだオクラを入れて10分程度煮込む。
  5. ピーナッツバターを加えて更に5分ほど煮込む。
  6. 塩・コショウで味を調えてライスと共に盛り付け、パセリを散らす。

商品紹介

シチュー用ビーフ
シチュー用ビーフ
このレシピの商品はこちら

メニュー提案者

本多 真本多 真

以前、某番組で紹介されたとき、閲覧数が半端なく増えたのでビックリしました。メディアの影響力は大きいですね~。

西アフリカのセネガル料理のソースが、フランスまで伝わっていったというのが面白いですね。

お問い合わせ先

株式会社いちまる 食品事業部 営業部 ブラ・ド・シェフ営業課
本部   :TEL:054-628-4115 FAX:054-628-8134
東京営業所:TEL:03-6809-2723 FAX:03-6809-2724
大阪営業所:TEL:06-6195-8477 FAX:06-6195-8478