タブーリという料理はもともとレバノンなど中近東の国々で馴染みのある料理。現地ではブルグルという小麦を使うのですが、フランスでは北アフリカのクスクスを使ってアレンジしています。パセリをふんだんに使い野菜がたっぷりと混ぜ合わせてレモン汁、オリーブオイルで仕上げるヘルシーなサラダで様々なバリエーションがあります。フランスではデリカテッセンで必ず売られていると言って良いほどポピュラーなメニューです。
フランス人は、クスクスをつかったメニューと一緒にワインを飲むことが多く、特にロゼワインとの相性が良いとされています。
- シチュー用ビーフ
- 200g
- スムール(クスクス)
- 400g
- パセリ(細かくちぎる)
- 4つまみ
- トマト(ダイスカット)
- 1個分
- キュウリ(ダイスカット)
- 1本分
- 赤タマネギ(粗みじん)
- 80g
- レモン汁
- 適量
- オリーブオイル
- 適量
- 塩・コショウ
- 適量
- シチュー用ビーフをサイコロ状にカットする。
- スムールを戻して蒸し上げ、冷ましておく。
- ボウルにスムールを入れ、野菜を混ぜる。
- 塩・コショウ・レモン汁・オリーブオイルで味付けして皿に盛り付ける。
高氏有紀
今回提案したタブレは、今、女性達の間で人気が高まっているヘルシーメニューです。様々な種類の野菜が入っていてサッパリとした味付けなので、暑い時期にもたっぷり食べられます。休日のブランチにロゼワインと一緒にいただきたいですね。
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